Udar cieplny jest stanem zagrażającym życiu, w którym Twój organizm przegrzewa się, gdy nie jest w stanie utrzymać zdrowej temperatury. Wysoka temperatura ciała w czasie udaru cieplnego może prowadzić do uszkodzenia narządów. Możesz uniknąć udaru cieplnego, przestrzegając środków ostrożności, zwłaszcza w bardzo upalną pogodę.
Czym jest udar cieplny?
Udar cieplny występuje, gdy temperatura ciała człowieka wzrasta do poziomu od 37°C do ponad 40,5°C. Stan ten nazywamy również hipertermią. Udar cieplny wymaga natychmiastowej pomocy, po to by obniżyć temperaturę ciała tak szybko, jak to możliwe.
Co powoduje udar cieplny?
Udar cieplny jest spowodowany długotrwałym działaniem ciepła na organizm człowieka. Możesz dostać udaru cieplnego zarówno na powietrzu, jak i w pomieszczeniu. Szczególnie narażone są osoby powyżej 75 roku życia lub dzieci, kobiety w ciąży lub karmiące, osoby z nadwagą, osoby pracujące lub ćwiczące podczas upalnej pogody, osoby cierpiące na choroby serca lub cukrzycę, przyjmujące określone leki.
Jakie są objawy udaru cieplnego?
Oznaki i objawy udaru cieplnego obejmują:
szybki puls oraz szybki, płytki oddech- kłopoty z mówieniem, niewyraźna mowa
- problemy z koncentracją lub koordynacją ruchów
- agresywne lub dziwne zachowanie
- zawroty głowy, dezorientacja, drgawki lub utrata przytomności
- nagły wzrost temperatury ciała
- gorąca, sucha, pozbawiona potu czerwona skóra
- suchy, opuchnięty język
- ból głowy
- nudności lub wymioty
- intensywne pragnienie
Udar cieplny – leczenie
Udar cieplny wymaga pilnego leczenia medycznego. Jeśli ktoś ma udar cieplny, zadzwoń pod numer 112 i wezwij pogotowie ratunkowe. Tymczasem, jeśli to możliwe, poproś osobę dotkniętą udarem, by wypiła zimny płyn i połóż ją w chłodnym, zacienionym miejscu.
Obniż temperaturę ciała w dowolny sposób, na przykład:
- usuń nadmiar odzieży,
- spryskaj twarz wodą i wachluj wilgotną twarz,
- zanurz poszkodowanego w chłodnej wodzie,
- umieść schłodzoną szmatkę pod pachami, pachwiną lub na karku.
Jeśli osoba z podejrzeniem udaru cieplnego jest nieprzytomna, połóż ją na boku twarzą w dół (aby usunąć zalegające płyny), a następnie podnieś podbródek ku górze, aby zapobiec możliwemu uduszeniu. Nie podawaj żadnych leków osobie dotkniętej udarem, gdyż mogą tylko pogorszyć sprawę.
Zapobieganie udarowi
Udar cieplny jest związany z odwodnieniem, więc podczas upalnej pogody:
- Pij dużo wody – nawet jeśli nie odczuwasz pragnienia. Unikaj gorących lub słodkich napojów.
- Staraj się unikać słońca. Załóż czapkę i lekką, luźną, bawełnianą odzież.
- Schładzaj dom – zamknij okna, zamknij zasłony i rolety, korzystaj z klimatyzacji, jeśli ją masz.
- Nigdy nie zostawiaj dzieci lub zwierząt w samochodzie.
- Przełóż spotkanie lub inne aktywności na czas, kiedy będzie chłodniej.
Inne niebezpieczeństwa związane z upałami
Oczywiście udar cieplny nie jest jedynym zagrożeniem jakie niesie ze sobą niebezpieczny upał. Ma on wpływ na o wiele więcej w naszym organizmie. Chociażby osoby, które chorują na serce mogą czuć się niebezpiecznie w okresie letnim. Dzieje się tak dlatego, ponieważ w okresie wysokich temperatur szybciej tracimy wodę i rozszerzają się naczynia krwionośne. Skutkuje to obniżeniem ciśnienia krwi. Ma to zły wpływ na osoby o niskim ciśnieniu. Mogą one mdleć i słabnąć. Przyspieszona utrata płynów podczas upałów sprawia również, że krew staje się gęstsza i wzrasta ryzyko powstawania niebezpiecznych zakrzepów.
Podczas upałów na promienie słoneczne narażony jest nasz największy organ czyli skóra. Niestety, ale częste przebywanie na słońcu może skutkować powstawaniem niebezpiecznych zmian nowotworowych. Jeśli będziemy przez długie godziny przebywali w pełnym słońcu może to nawet doprowadzić do raka skóry. Zwróćmy uwagę na każdą zmianę na skórze. Szczególnie jeśli jakieś znamię zaczyna zmieniać swój kształt i kolor to jest to pierwszy sygnał aby koniecznie udać się na konsultację do lekarza.
Szybka utrata wody z organizmu ma też niezbyt dobry wpływ na nasze nerki jeśli są one osłabione jakąś przewlekłą chorobą. Organizm bowiem broniąc się przed jej utratą zagęszcza mocz. Ma to zły wpływ na osoby cierpiące na przykład na kamicę nerkową. Choroba ta może się wówczas nasilić.
Upał ma również wpływ na osoby cierpiące na różnego rodzaju choroby układu oddechowego. Szczególnie zagrożone mogą czuć się osoby chorujące na astmę i przewlekłą obturacyjną chorobę płuc. Wysokie temperatury doprowadzają bowiem do przesuszenia się śluzówek dróg oddechowych. Skutkiem tego bardziej reaguje ona na różnego rodzaju drażniące czynniki a to z kolei nasila objawy i tak już niezbyt komfortowej choroby.
